Tomar drogas nem sempre tem um efeito adequado, e muitos não têm pressa em consultar um médico. Ao mesmo tempo, uma ereção fraca provoca não apenas a infertilidade, mas também a impotência no futuro. Como evitar consequências e aumentar a potência com os métodos folclóricos, contaremos no artigo.
Causas de problemas com potência
A disfunção erétil é uma doença que é caracterizada por uma diminuição no nível de testosterona no sangue, devido à qual a potência masculina enfraquece. Os sintomas podem ocorrer antes ou durante a relação sexual, o que afeta muito a psique. Após uma experiência malsucedida, um homem pode evitar relações sexuais, ficar irritado e rasgar sua raiva com sua esposa. No entanto, de acordo com as estatísticas, mais de 95% dos casos podem ser curados se você consultar um médico em tempo hábil.
Problemas com potência mais frequentemente ocorrem em homens que cruzaram a linha de 40 anos. Isso se deve a mudanças fisiológicas no corpo. A doença é temporária ou crônica, no entanto, em ambos os casos, deve ser tratada.
As causas da potência fraca podem ser psicológicas ou fisiológicas. O primeiro inclui:
- fadiga grave, estresse;
- medo do futuro;
- experiência sexual malsucedida;
- Overstroin;
- abstinência longa do sexo;
- brigas frequentes com um parceiro;
- fadiga crônica, falta de sono;
- Depressão e transtornos mentais fracos.
De tempos em tempos, até os jovens enfrentam o problema da potência fraca. Beber excessivo, tabagismo, consumo de fast-food etc. , provocam uma diminuição da libido masculina e, como resultado, baixa potência. Se esses problemas forem sistemáticos, você deve consultar urgentemente um médico, pois isso pode ser um sinal de uma doença perigosa - diabetes ou câncer.
Causas fisiológicas de possíveis problemas com potência:
- Distonia cardiovascular;
- pressão arterial aumentada ou reduzida;
- fundo hormonal prejudicado;
- doenças da próstata, etc.
Além disso, a potência fraca pode ser um efeito colateral de tomar esteróides e sedativos.
Em caso de problemas com potência, a primeira coisa a fazer é entrar em contato com um urologista. A clínica conduzirá o exame necessário e excluirá/ confirmará a presença de uma doença perigosa, além de prescrever tratamento abrangente.
Além da terapia básica, os homens são recomendados para reconsiderar seus hábitos de estilo de vida e nutrição. A recusa de tabagismo e álcool contribui para uma rápida recuperação. Um esporte, por sua vez, aumentará significativamente o nível de testosterona no sangue.
Métodos de aumento da potência
De acordo com a pesquisa clínica, o pico da atividade sexual nos homens tem 35 anos. Neste momento, o sangue contém o nível máximo de testosterona - de 5, 76 a 30, 43 nmol/L. Todos os anos, esse número cai mais de 15%. Na maioria dos casos, um homem saudável não sente um declínio, e os problemas de potência começam apenas em 45 a 60 anos.
As doenças do sistema cardiovascular desempenham um papel especial no desenvolvimento da patologia. Na presença de tal, menos sangue entra nos órgãos pélvicos, e os órgãos genitais não endurecem o suficiente e aumentam de tamanho. Em tais homens, uma ereção é fraca, geralmente insuficiente para a relação sexual completa. Assim, a primeira coisa a fazer é curar doenças cardíacas.
Um coração saudável é a chave para uma longa ereção nos homens.
A atividade física moderada, como corrida, natação, ioga, pode aumentar o nível de hormônio masculino no sangue. Ao mesmo tempo, o entusiasmo excessivo pelo esporte (musculação) cria uma carga adicional no coração e a potência diminui.
Você pode aumentar a potência com medicamentos ou remédios populares. Nesse caso, atenção especial deve ser dada a um estilo de vida saudável:
- pare de fumar e beber álcool;
- Livre -se do excesso de peso;
- excluir alimentos gordurosos, salgados e fast food da dieta;
- Existem mais vegetais e frutas.
Os medicamentos são prescritos para os homens de acordo com os resultados do exame.
Os medicamentos têm um efeito de curto prazo e, com o tempo, o corpo produz estabilidade para eles, por isso é necessário tratar a potência de forma abrangente.
Os remédios populares são mais eficazes com a potência reduzida, pois, além de afetar os órgãos, eles também aumentam a imunidade e combatem as principais causas da doença: hipertensão, hipotensão, doenças vegetativas-vasculares etc. No entanto, o tratamento deve ser tomado apenas após a consultoria de um médico.
Plantas medicinais para aumentar o poder masculino
A terapia à base de plantas é uma das principais áreas da medicina tradicional. Com a ajuda de tinturas, decocções e chá de ervas, muitas doenças podem ser curadas, incluindo disfunção erétil. Se o problema for causado por fatores psicológicos (tensões, insônia), as ervas aliviarão a tensão, aumentarão a imunidade e garantirão o tom dos vasos sanguíneos. Se a potência fraca é o resultado de outras doenças mais graves, o uso da medicina à base de plantas é possível apenas em combinação com o tratamento principal (medicamento).
As ervas mais úteis para aumentar a potência são:
- urtiga - estimula a função geniturinária e ajuda a fortalecer a ereção;
- Tomilho - elimina a prostatite, impotência e adenoma;
- Sementes de cânhamo - tons as paredes dos vasos sanguíneos;
- O MER de São João - melhora a circulação sanguínea;
- Pasternak - aumenta a testosterona;
- Rosa do chá - fortalece a imunidade, acalma.
Essas e outras ervas são vendidas em qualquer farmácia e estão disponíveis para todos. Para um efeito maior, os componentes podem ser misturados, fabricados e bêbados diariamente 2 xícaras por dia.
Receitas para aumentar a potência masculina:
- Moa 100 g de urtigas, despeje 300 ml de água fervente e insista por uma hora. Em seguida, adicione mel e 20 ml de vinho tinto. Tome tintura antes das refeições 3 p por dia;
- Inflorescências secas de tomilho (100 g) despejam água fervente (200 ml) e insista por cerca de 30 minutos. Beba 2 p. por dia;
- Frite sementes de cânhamo, tome 1 colher de sopa. colher por dia, antes das refeições. Essa é uma excelente ferramenta para aumentar a potência nos homens, cujo efeito pode ser observado em alguns dias;
- Uma decocção de St. John's Wort: 2 colheres de sopa. l. Despeje as ervas 100 ml de água fervente, insista e tensão. Beba três vezes ao dia durante 1 mês;
- Decocção de Pasternak: 4 colheres de sopa. l. Moa as culturas da raiz e misture com 6 colheres de sopa. l. Sahara. A mistura resultante é derramada com água fervente e infundida por 15 minutos. Beba 3 r por dia por 1 colher de sopa. L. ;
- O chá de lúpulo também ajuda a aumentar a potência. Para sua preparação 1 colher de sopa. l. Os frutos triturados são derramados com um copo de água fervente e cozidos em fogo baixo por 5 minutos. Beba chá 3 r por dia durante 1 mês.
Ginseng
Ginseng é uma planta de cura única que é uma panacéia de qualquer doença. Esta grama tem um efeito calmante, trata a fadiga crônica e é um afrodisíaco natural, que é especialmente eficaz para a potência masculina reduzida.
A tintura da raiz de ginseng é vendida em qualquer farmácia ou pode ser preparada de forma independente: moer a raiz seca (20 g) e despeje 500 ml de água fervente. Insista em um lugar escuro por três semanas. Para aumentar a potência, beba 20 gotas 3 vezes ao dia antes das refeições. O curso do tratamento é de 2 meses.
Raiz de calamus
A raiz do calamus comum contém uma cânfora, ácido ascórbico e goma. Essas substâncias têm um forte efeito tônico na função reprodutiva masculina. A planta de cura aumenta a secreção das glândulas sexuais, estimulando a produção de ejaculada. Com o uso diário, a potência sexual é ativada, um aumento na duração e estabilidade da ereção.
Para preparar o chá, é necessário cortar em pedaços pequenos a raiz do calamus (100 g) e despeje 1 xícara de água fervente. O produto é insistido por 12 horas, depois que o mel é adicionado. Beba chá 3 vezes ao dia por 1, 5 meses.
Tratamento alimentar
A nutrição adequada não apenas mantém a saúde, prolonga a vida, mas também melhora a potência. Portanto, para a atividade sexual normal na dieta de um homem, produtos ricos em vitaminas e minerais devem estar presentes.
Os alimentos a seguir contribuem para aumentar a potência:
- ovos de codorna;
- Produtos de leite azedo;
- azeite e óleo de cominho preto;
- sementes de abóbora;
- amêndoas e nozes;
- Pimenta;
- espinafre e aipo;
- pêssegos, damascos e passas;
- frutos do mar (mexilhões, ostras);
- mel;
- frutas secas.
A partir da dieta diária, os produtos que não trazem benefícios para o corpo devem ser excluídos e substituí -los por ervas, carne fresca, peixe, cereais, legumes e nozes. Recomenda -se a louça a vapor ou asse, reduza o consumo de sal, defumado, especiarias, gorduras de gordura animal (salsichas, salsichas). A base dos alimentos deve ser vegetais e frutas frescos.
Um remédio folclórico muito saboroso e ao mesmo tempo eficaz para potência reduzida - uma mistura de nozes, creme de leite e mel. Os ingredientes são misturados em proporções iguais e tomados depois de comer uma colher de sopa 2 vezes por dia.
O chá e o café aumentam perfeitamente a potência, especialmente se você adicionar um pouco de cravo, gengibre ou açafrão a essas bebidas.
Tintura de Propolis e Honey
Com o uso diário, a Propolis é capaz não apenas de normalizar a potência, mas também aumentar a imunidade.
Para preparar a tintura em casa, é necessário moer a propólia (100 g), adicione mel (3 colheres de sopa), despeje a massa com vodka em uma proporção de 1 a 2 e insista 2 semanas em um local escuro, tremendo regularmente. Coe a tintura acabada e leve até 4 vezes por dia, aumentando o leite quente.
Do Zimkh, que permanece após a filtragem da tintura, você pode fazer velas retais, cujo uso regular será uma boa prevenção da prostatite.
Passas, ameixas e figos
Passas, figos e ameixas são capazes de aumentar a potência masculina em alguns dias. Para preparar o medicamento, você precisa:
- 200 gramas de passas;
- 100 gramas de ameixas;
- 50 g de figos secos;
- 20 g de nozes.
Limpe os frutos secos em um ralador fino, adicione nozes picadas e despeje água fervente. Deixe esfriar a mistura acabada e guarde na geladeira. Coma junto com leite ou queijo cottage gordo 1-2 r por dia. Para o maior efeito, adicione mel.
Exercícios
O esporte é especialmente útil para homens. O esforço físico da luz, como corrida, ciclismo, agachamentos com barra, supino e outros exercícios dos músculos do quadril, afetam positivamente a potência.
Durante os esportes, o suprimento sanguíneo para o sistema reprodutivo aumenta, o metabolismo no corpo é ativado. Além disso, o treinamento de força estimula a secreção de testosterona. O exercício pode ser realizado em casa, como ginástica da manhã ou na academia.
Exercício 1. Deitado no estômago, dobre as pernas nos joelhos e depois pegue os tornozelos com as mãos. Quando a inalação, estique as pernas para o topo, segure alguns segundos e expire, retorne à sua posição original. Repita o exercício 5 vezes. À medida que você se acostuma, aumenta gradualmente para 12 vezes.
Exercício 2. Deitado no estômago, levante o tronco e descanse as palmas das mãos no chão. Retire a cabeça para trás, puxe os ombros para cima. É necessário manter essa posição por 7 a 10 segundos. Execute 2 abordagens 4-5 vezes.
Exercício 3. Torne -se reto, dobre os joelhos. No local, faça movimentos de corrida sem rasgar meias do chão por 1 a 2 minutos. Aumente gradualmente o tempo para 5 minutos. O número de repetições é 2-3 vezes ao dia.
Prevenção
A disfunção erétil pode ultrapassar qualquer homem. Para evitar problemas íntimos, você deve aderir a recomendações simples:
- Limite o consumo de alimentos gordurosos, salgados e de baixa qualidade. Substitua alimentos nocivos por peixe, carne cozida, frutas e legumes, nozes, leite;
- praticar esportes (corrida, ioga, treinamento de cardio);
- pare de fumar, beba;
- monitorar o excesso de peso;
- fazer sexo regularmente (2 - 3 vezes por semana);
- Visite um médico anualmente.
Os homens precisam reconsiderar seu estilo de vida usual: para relaxar com mais frequência, evitar estresse, normalizar a nutrição e desistir de maus hábitos. Na maioria dos casos, após a implementação dessas recomendações simples, a potência aumentará naturalmente.